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Die besten Tipps für ein entspanntes Bad

Nach einem harten Tag kann ein heißes Bad wahre Wunder bewirken. Es lockert die Muskeln, entspannt Körper und Geist und trägt so zu einem erholsamen Nachtschlaf bei. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diesen ganz persönlichen Wellness-Moment genießen können – sei es in der Badewanne, Whirlpool oder Hot Tub.

Stimmungsvolle Atmosphäre

Gehören auch Sie zu den Glücklichen, die sich innerhalb der eigenen vier Wände ein Schaumbad einlassen oder in den Whirlpool steigen können? Dann machen Sie es sich so richtig gemütlich, bevor Sie ins Wasser eintauchen. Gedimmtes Licht, ein paar Kerzen, ätherische Öle oder Duftstäbchen verzaubern Ihr Badezimmer in ein wohlduftende Wellness-Oase. Ein wenig sanfte Musik im Hintergrund ist auch eine gute Idee.

Badezusätze zur Hautpflege

Kombinieren Sie Ihr heißes Bad mit einer Pflegekur. Gönnen Sie Ihrer Haut etwas Gutes, zum Beispiel mit etwas Olivenöl, Milch oder Lavendel. Ein paar Zusätze hiervon entziehen der Haut Schad- und Fremdstoffe und verleihen ihr neue Vitalität.

Bequeme Position

Beim entspannten Treiben im Wasser stellt sich schnell die Frage, wo Sie Ihren Kopf ablegen sollen. Die Ränder von Whirlpools, Badefässern oder Badewannen sind eher funktionell denn komfortabel. Besorgen Sie sich daher ein entsprechendes Kissen oder eine andere weiche Unterlage, die Sie so anbringen können, dass Sie die Hals- und Nackenmuskulatur ganz lockerlassen können.

Die optimale Badetemperatur und -dauer

Ob Sommer oder Winter, so richtig abtauchen kann man eigentlich erst, wenn das Wasser angenehm warm ist. Eine pauschale Wohlfühltemperatur gibt es zwar nicht, ideal sind jedoch 36 bis 38 Grad. Das gilt natürlich auch, wenn Sie Ihr wohlverdientes Bad im Hot Tub von Welvaere genießen. Für das richtige Ambiente ist dann ebenfalls bereits gesorgt, denn ein Bad an der frischen Luft entspannt ungemein. Verlieren Sie jedoch nicht die Zeit aus den Augen, denn länger als 20 oder höchstens 30 Minuten sollten Sie nicht im Wasser bleiben.

Nachruhen

Lassen Sie Ihr Bad nachwirken, indem Sie sich hinterher ausreichend Ruhe genehmigen. Trocken Sie sich sanft mit einem frischen Handtuch ab, da in benutzten Handtüchern Bakterien lauern können. Tragen Sie anschließend eine für Ihren Hauttyp geeignete Lotion oder Bodycreme auf, damit Ihre Haut nicht austrocknet.

 

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